治疗糖尿病最好的药物 适合糖尿病人的食谱 糖尿病人吃什么好 糖尿病不能吃什么水果 糖尿病的早期症状 如何预防糖尿病 送糖尿病人什么好? 吃什么食物可以降血糖 血糖高就是糖尿病吗？

2型糖尿病人吃什么好？2型糖尿病吃什么最好？2型糖尿病吃什么最健康？2型糖尿病吃什么水果好？好像都是2型糖尿病患者比较关注的问题。在这里我简要的介绍下2型糖尿病病人的饮食禁忌和一份2型糖尿病人吃的一天食谱。

2型糖尿病也是我国糖尿病人得病最多的一种，占总糖尿病人数的90%以上，所以对2型糖尿病的预防和治疗势在必行。现在正处夏季，是糖尿病人血糖波动较小的时候，所以糖尿病人应该抓住好时机进行对糖尿病的护理，但是有件事一直困扰着糖尿病人，就是2型糖尿病人吃什么水果好，因为选择不合适的水果，血糖就不好控制，这还需要糖尿病专家做详细介绍。

2型糖尿病病人的饮食禁忌：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，深圳新闻网，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊等等。

2型糖尿病患友在饮食上有诸多禁忌，对于糖分的要求颇为苛刻，因此患友们要严格按照糖分标准选择食物。少吃多餐、多吃富含维生素和纤维素的食物、豆制品，对治疗糖尿病情有不错的辅助效果。2型糖尿病友可以吃适当的水果，例如：苹果、西瓜、梨、草莓、樱桃。这些水果的含糖量不高，本身也富含丰富的维生素，对病友的身体也有帮助，不过不能毫无顾忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜过量，吃了水果后，病友要适当减少饭量，达到平衡。

下面我就来推荐一份2型糖尿病人的食谱：

2型糖尿病人的食谱，如果周详罗列，恐怕很难一口气写完。针对糖尿病患者的食谱，笔者就以一天的食量：早餐、中餐、晚餐为准，供读者参考。

1、早餐

早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友们的早餐尤其应当讲究。讲究什么？当然是均衡的营养和糖分啦。

主食：高纤维食物（馒头、高纤维饼干）

副食：牛奶、小米粥、水煮蛋

2、中餐

中餐讲究营养搭配，没有好的营养搭配，下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。对于糖尿病患者来说，中餐的选择比较重要，既需要有营养类的食物，糖分、脂肪含量又不能过高。

主食：米饭、面食

副食：精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品

3、晚餐

不少讲究养生的人甚至说晚餐可以不吃，实际上晚餐在三餐中确实地位较低，即便不吃晚餐对健康也不会带来太大影响。针对糖尿病患者而言，晚餐只需裹腹即可。
主食：小米粥、红豆粥
副食：蔬菜、豆制品、海带汤
睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助营养。

2型糖尿病人吃什么好？以上便是笔者整理出来的适合2型糖尿病人的食谱，糖友们可以根据个人情况参考内容。在选择主食方面，以高纤维的食物为主，如面食、米饭。副食尽量吃精肉，油炸的和高脂肪的东西少食，戒烟戒酒、保持适当运动，对控制糖尿病情都有不错的效果。

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